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[多选题]练习热瑜伽有什么功效
A.刺激淋巴系统,排出毒素,迅速消脂,令皮肤亮丽、光泽;
B.改善视力与听力,保持心智情绪健康以及直觉更敏锐;
C.加强肌肉结实和锻炼身体柔软度,防止运动所造成的损害;
D.增强心、肺功能,促进血液循环及新陈代谢,不利于消化,提高身体的免疫力;

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